ランナーズ・ジャーナル JAPAN (Runners-Journal.Jp)

事実に基づいた「真実のコラム」を掲載しています。今だからこそ伝えたい「本当のこと」をありのまま伝えたいと思います。

カテゴリ: 全米学生選手権

特に体重制限をして厳しい管理下で走っているのでない。

しかし、これだけの体形を維持している。

これがアメリカナンバーワン学生女子チームのリアルな姿である。

日本の女子長距離選手は、中学で細い選手が高校では太ってしまう。

あるいは、高校では細いが大学では太ってしまう。

だから高校卒業後の伸びが無い。そういう選手は多い。

高校卒業後、世界レベルに育つ選手は1996年のアトランタ五輪辺りまではいた。

しかし、その後は年々世界レベルに育つ選手は減ってきている。

その理由は、自然体で育っていないからであると考えられる。

無理やりに痩せさせても、そのツケは、いつか必ず数倍返しでやってくる。

自然体で育つことが将来への伸びしろをつくる。

カラダをトップアスリートレベルにアップグレードするのは大学卒業後でよい。

有森裕子も高橋尚子も野口みずきも鈴木博美も志水見千子も全て良い見本である。

高校時代に燃え尽きてしまうような育ち方をしていないから将来への道が開ける。

「もう十分に頑張ったから、もうこれ以上頑張れない」

そんな風に思ってしまう指導では「心」が育たない。

 (Workout Wednesday:No.1 Ranked Arkansas Women by FloTrack)

1000mを5本+1マイル(繋ぎ3分)
1本目 3分12秒
2本目 3分12秒
3本目 3分11秒
4本目 3分10秒
5本目 3分12秒
1マイル 5分11秒

4本目が終わり3分10秒までペースが上がったところでコーチが声を掛ける。

「それ以上ペースを上げる必要はない!」

日本の指導者に多く見られるような「もっと頑張れ!」とは言わない。

「最後だから全力を出せ!」とも言わない。

選手が「足の調子がおかしい」と申し出れば無理はさせない。様子を見る。

指導者の心に余裕があるから、選手の心にも余裕が生れる。

ギュウギュウ詰めの指導では、余裕のある「心」は育たない。

一流選手の育て方。それは・・・

無理矢理に痩せさせたり、必要以上に追い込ませたりしない指導。

「もうこれ以上はできない」という心にならない指導。

「もう少しできたかも」という程度で終わる練習が「その先」へ行く意欲を育てる。

是非、日本の女子長距離チームの指導者にも「心の育て方」を学んで欲しい。


(NCAA Men's & Women's Outdoor Track & Field Championships by Campus)
【Men's 4×100m Relay】
1.37.97 Florida
2.38.08 Florida States
3.38.45 Texas Tech
4.38.58 Arkansa
5.38.59 North Carolina A&T
6.38.76 Oregon
7.38.92 Purdue

【Men's 100m】
1.  9.87 Divine Oduduru      (Texas Tech)
2.  9.93 Cravon Gillespie     (Oregon)
3.  9.97 Hakim Sani Brown  (Florida)
4.10.04 Waseem Williams   (Purdue)
5.10.06 Bryand Rincher       (Florida State)
6.10.06 Mario Burke             (Houston)
7.10.12 Devin Quinn            (Illionis)
8.10.22 Joseph Amoah        (Coppin State)

【Men's 200m】
1.19.73 Divine Oduduru          (Texas Tech)
2.19.93 Cravon Gillespie         (Oregon)
3.20.08 Hakim Sani Brown      (Florida)
4.20.11 Mario Burke                 (Houston) 
5.20.13 Micaiah Harris             (Florida State)
6.20.19 Joseph Amoah            (Coppin State) 
7.20.25 Andrew Hudson           (Illionis)
8.20.56 Mustaqeem Williams   (Tennessee)

【Men's 400m】
1.44.23 Kahmari Montgomery (Houston)
2.44.25 Trevor Stewart            (North Carolina A&T)
3.44.63 Wil London                 (Baylor)
4.45.64 Jonathan Jones          (Texas)
5.45.02 Alejandro Zapata        (Liberty)
6.45.18 Bryce Deadmon          (Texas A&M)
7.45.24 Chantz Sawyers         (Florida)
8.46.05 Obi Lgbokwe              (Houston)

【Men's 800m】
1.1:44,41 Bryce Hoppel         (Kansas)
2.1:44,84 Devin Dixon           (Texas A&M)
3.1:45,05 Festus Lagat          (Iowa State)
4.1:46,40 Carlton Orange      (Texas A&M)
5.1:46,45 Cooper Williams     (Indiana)
6.1:46,58 Michael Rhoads     (Air Force)
7.1:47,28 Jonah Koech          (Texas Tech)
8.1:47,48 Vincent Crisp          (Texas Tech)

【Men's 1500m】
1.3:41.39 (3:41.381) Yared Nuguse           (Notre Dame)
2.3:41.39 (3:41.384) Justine Kiprotich      (Michigan State)
3.3:42.14 (3:42.131) Cameron Griffith       (Arkansas)
4.3:42.29 (3:42.284) Oliver Hoare              (Wisconsin)
5.3:42.32 (3:42.318) William Paulson        (Arizona St)
6.3:42.43 (3:42.424) Kasey Knevelbaard  (Southern Utah)
7.3:42.73 (3:42.725) Jack Anstey              (Illinois State)
8.3:42.77 (3:42.769) Casey Comber          (Villanova)

【Men's 5000m】
1.14:06.01 Morgan McDonald  (Wisconsin)
2.14:06.63 Grant  Fisher           (Stanford)
3.14:07.92 Thomas Ratcliffe    (Stanford)
4.14:08.12 Glibert Kigen           (Alabama)
5.14:08.26 Edwin Kurgat          (Iowa State)
6.14:09.00 Clayton Young         (BYU)
7.14:09.20 Conner Mantz          (BYU)
8.14:09.62 Kyle Mau                  (Indiana)

【Men's 3000m Steeplechase】
1.8:38.46 Steven Fahy       (Stanford)
2.8:39.10 Ryan Smeeton   (Oklahoma State)
3.8:40.22 Kigen Chemadi  (Middle Tennessee St)
4.8:40.36 Obsa Ali              (Minnesota)
5.8:40.92 Bailey Roth         (Arizona)
6.8:43.29 Alex Rogers        (Texas)
7.8:43.48 Daniel Michalski (Indiana)
8.8:45.40 Matt Owens         (BYU)

【Men's 110m Hurdles】
1.12.98 Grant Holloway     (Florida)
2.13.00 Daniel Roberts      (Kentucky)
3.13.37 Isaiah Moore         (South Carolina)
4.13.38 Dashaun Jackson (Saint Francis PA)
5.13.55 Caleb Parker         (Southern Miss)
6.13.71 Michael Dickson    (North Calorina A&T)
7.13.77 Amere Lattin          (Houston)
8.13.90 Eric Edwards Jr.    (Oregon)

【Men's 400m Hurdles】
1.48.48 Quincy Hall               (Sooth Carolina)
2.48.71 Norman Grimes        (Texas Tech)
3.48.72 Amere Lattin             (Houston)
4.48.82 Robert Grant             (Texas A&M)
5.48.85 Taylor McLaughlin    (Michigan)
6.49.72 James Smith             (Arizona)
7.49.83 Cameron Samuel      (USC)
8.50.14 Martice Moore           (Louisville)

【Men's 4×400m Relay】

1.2:59.05 Texas A&M
2.2:59.60 Florida
3.3:00.07 Houston
4.3:00.14 Iowa
5.3:01.50 North Carolina A&T
6.3:03.32 Baylor
7.3:03.40 Arkansa
8.3:03.97 South Carolina

【Women's 4×100m Relay】
1.42.21 USC
2.42.29 LSU
3.42.79 Arkansa
4.42.99 Oregon
5.43.00 Alabama
6.43.09 North Carolina A&T
7.43.13 Florida States
8.43.69 Texas

【Women's 100m】
1.10.75 Sha'Carri Richardson  (LSU)
2.10.95 Kayla White                  (North Carolina A&T)
3.10.98 Twanisha Terry             (USC)
4.11.00 Teahna Daniels             (Texas)
5.11.02 Kiara Parker                  (Arkansas)
6.11.04 Kiara Grant                   (Norfolk St)
7.11.12 Anglerne Annelus        (USC)
8.11.65 Ka'Tia Seymour            (Florida State)

【Women's 200m】
1.22.16 Anglerne Annelus        (USC)
2.22.17 Sha'Carri Richardson  (LSU)
3.22.40 Cambrea Sturgis          (North Carolina A&T)
4.22.40 Janeek Brown               (Arkansas) 
5.22.62 Teahna Daniels             (Texas)
6.22.74 Lanae-Tava Thomas     (USC) 
7.22.81 Kayla White                   (North Carolina A&T)

【Women's 400m】
1.50.60 Wadeline Jonethas (South Carolina)
2.50.98 Chloe Abbott            (Kentucky)
3.51.00 Sharrika Barnett       (Florida)
4.51.09 Kethlin Campbell     (Arkansas)
5.51.13 Aliyah Abrams         (South Carolina)
6.51.47 Kyra Constantine     (USC)
7.51.98 Syaira Richardson   (Texas A&M)
8.52.47 Hannah Waller          (Oregon)

【Women's 800m】
1.2:01,31 Jazmine Fray                  (Texas A&M)
2.2:01,67 Nia Akins                         (Penn)
3.2:02,20 Avi'Tal Wilson-Perteete  (UNLV)
4.2:02,26 Susan Ejore                    (Oregon)
5.2:02,56 Allie Wilson                    (Monmouth)
6.2:03,86 Kristie Schoffield           (Boise State)
7.2:04,80 Ersula Farrow                 (LSU)
8.2:05,93 Anna Camp                     (BYU)

【Women's 1500m】
1.4:05.98  Sinclaire Johnson  (Oklahoma State)
2.4:06.27  Jessica Hull            (Oregon)
3.4:11.96  Jessica Harris         (Notre Dame)
4.4:13.02  Lotte Black              (Rhode Iland)
5.4:13.57  Dillon McClintock   (Michigan State)
6.4:13.62  Ella Donaghu          (Stanford)
7.4:14.30  Jenny Celis             (Oklahoma State)
8.4:14.73  Whittni Orton          (BYU)

【Women's 5000m】※94°F Last400m=64"
1.15:50.65 Dani Jones           (Colorado)
2.15:51.24 Taylor Werner      (Arkansas)
3.15:51.85 Esther Gitahi        (Alabama)
4.15:52.05 Josette Norris      (Georgetown)
5.15:54.46 Weini Kelati          (New Mexico)
6.16:02.89 Makena Morley    (Colorado)
7.16:07.84 Fiona O'keeffe      (Stanford)
8.16:14.58 Hannah Steelman (Wofford)

【Women's 3000m Steeplechase】
1.9:37.73 Allie Ostrander      (Boise State)
2.9:44.50 Charlotte Prouse   (New Mexico)
3.9:46.08 Hannah Steelman  (Wofford)
4.9:46.36 Adva Cohen           (New Mexico)
5.9:46.47 Erica Birk               (BYU)
6.9:51.22 Val Constien          (Colorado)
7.9:55.22 Devin Clark            (Arkansas)
8.9:57.80 Rebekah Topham  (Wichita State)

【Women's 100m Hurdles】
1.12.40 Janeek Brown       (Arkansas)
2.12.52 Chanel Brissett      (USC)
3.12.66 Tonea Marshall      (LSU)
4.12.74 Jeanine Williams   (Georgia Tech)
5.12.80 Anna Cockrell        (USC)
6.12.81 Cortney Jones       (Florida State)
7.12.97 Tiara McMinn         (Miami (FL) )
8.13.05 Payton Chadwick  (Arkansas)

【Women's 400m Hurdles】
1.55.23 Anna Cockrell          (USC)
2.56.04 Gabby Scott             (Colorado)
3.56.11 Brittley Humphrey   (LSU)
4.56.42 Reanda Richards     (Rutgers)
5.57.26 Brenna Porter           (BYU)
6.57.48 Jurnee Woodward    (LSU)
7.57.76 Darhian Mills             (Washington)
8.58.43 Samantha Gonzalez (Miami (FL) )

【Women's 4×400m Relay】

1.3:25.57 Texas A&M
2.3:25.89 Arkansa
3.3:26.90 South Carolina
4.3:27.02 Florida
5.3:27.12 Alabama
6.3:29.13 Kentucky
7.3:32.37 Baylor
8.3:35.55 USC

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