「”根性論”で足は速くならない」
「”猛練習”をしても競技力は向上しない」
何も考えず、ただ漠然と走っているだけでは近い将来伸び悩むことになる。
カラダの仕組みと運動についての知識を学んでこそ将来の伸びしろが育まれる。
子供だけではなく親にも必要な知識を学べる動画を2つ紹介したい。
(【早稲田大学】走りのコーチング科学(スポーツ科学部)by 早稲田大学体験webサイト)
速く走るとはどういうことなのかを正しく理解すれば必要なトレーニングが分かる。
(【早稲田大学】トレーニング科学〜ジャンプ力向上のためのトレーニング戦略〜)
体の軸がブレていたり、上半身と下半身がバラバラなフォームで走るのは非効率である。
「正しい方向に正しく力を出力することでパフォーマンスはアップする」
そういう最低限の知識を子供の周囲にいる大人が持ち合わせてこそ子供の可能性は拡がる。
「”猛練習”をしても競技力は向上しない」
何も考えず、ただ漠然と走っているだけでは近い将来伸び悩むことになる。
カラダの仕組みと運動についての知識を学んでこそ将来の伸びしろが育まれる。
子供だけではなく親にも必要な知識を学べる動画を2つ紹介したい。
(【早稲田大学】走りのコーチング科学(スポーツ科学部)by 早稲田大学体験webサイト)
速く走るとはどういうことなのかを正しく理解すれば必要なトレーニングが分かる。
(【早稲田大学】トレーニング科学〜ジャンプ力向上のためのトレーニング戦略〜)
体の軸がブレていたり、上半身と下半身がバラバラなフォームで走るのは非効率である。
「正しい方向に正しく力を出力することでパフォーマンスはアップする」
そういう最低限の知識を子供の周囲にいる大人が持ち合わせてこそ子供の可能性は拡がる。
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