暑さの中で毎日必死に走っている中高生に必要なのは、心とカラダのゆとり。

中学時代に活躍した選手が、その後、なぜ伸び悩むのか?

高校時代に必死に走っていた選手が、その後、なぜやる気を失うのか?

その理由には、中学時代に無理をしたことによって生じた故障もあるだろう。

高校時代に厳しい指導に耐えながら全精力を傾けた反動のバーンアウトもあるだろう。

中高生に必要なのは、少しだけでもいいから「心とカラダを緩める時間」をつくること。

ゆっくりと自分のカラダと向き合う習慣を身につけることで将来の伸びしろはつくられる。

(【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる! #501 by B-life)

日頃の疲れを癒すために自主練習の時間を有効に使って体調アップを心掛けよう。