中学生・高校生に学んで欲しいトップ選手の基礎練習。

特に変わった運動ではなく、誰でも知っている運動。

派手さはなく、地道な動きを正確に行うことで効果を得る運動。

三日坊主ではなく、毎日コツコツと行うことで強くなる運動。

3000ｍ障害で世界チャンピオンになったエマ選手が実践して教えてくれます。
 (Pro Runner Emma Coburn's Pre Run Routine by Fleet Feet)

こちらは、エマ選手の活躍・育った背景などを紹介しています。

子供の頃から走ってきてアフリカ勢にも勝つまでに成長した姿に感動します。

日本人選手も、いつか、世界の舞台で勝てる日が来ると期待したくなる。

そんな力を貰えるストーリーです。

(ROLL Recovery - Emma Coburn - Home Town Hero)