<カラダに良くない理由 by 元実業団コーチの話>

(実業団選手の場合)

1.必要以上にカラダを絞らなければならない

2.筋肉と関節への負担が大きくカラダ中が炎症状態となる

3.食事制限や陽射しを長期間の浴びることにより老化がすすむ

(一般ランナーの場合)

1.中毒性がある

2.慢性疲労状態が続き不健康になる

3.短命になる

 
(痩せないし老化する!ランニングの真実 by メンタリストDaiGo)

DaiGo氏が、ランニングの真実を解き明かします。